Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 82,46g | Hh: 81,35g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Soberana Bala de Café, Soya Óleo de Soja , Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas (com Sal), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolo de Leite Ninho. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _nandaamorim_
|