Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 49,96g | Prot: 53,79g | Hh: 75,80g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir. Päivällinen: Domatesli Bulgur Pilavı (Hik), Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Budu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|