|
Обед-565 ккал.
|
1569 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 117,39g | Hh: 183,35g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Крупа. Lounas: Свекла Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Грейпфрут, Форель на Пару, Верес Горошек Зеленый. Päivällinen: Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Тавр Карбонад Запечённый. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 2 tuntia, Imetys - 1 tunti, Lihaskunto - 30 minuuttia, Juoksumatto - 24 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|