|
Всем доброго дня! Считать в ФС начала снова с 5.06. Всё это время считала каждый продукт, только пару дней не посчитала(не было весов, но держала себя в руках). Вес пока вредничает, но по ощущениям- уже лучше.
У меня АИТ не поставили, но л-тироксин мои друг теперь. Эндокринолог сказала:"будем ждать, когда настигнет,тогда и будем думать над лечением ". тело тяжело поддаётся, держит на себе каждый см сальца.
Спустя 8 дней поняла, что 1600ккал, всё таки маловато для моей вечной суеты и движения, ходить голодной не нравится. Поднимаю с сегодняшнего дня до 1800.
16.06-20.06 буду в поезде питаться, уже себе расписала рацион 👌
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 140,68g | Hh: 149,80g.
Aamiainen: Полезноff Фруктовые Чипсы Хурма, Орехи Кешью, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром с Грибами, Ярхлеб Хлеб на Закваске, Яйцо (Целое). Lounas: Sen Soy Удон, Куриная Грудка, Delicato Кокосовое Масло, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Päivällinen: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, J7 Сок Ананасовый, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Яблоко Зеленое, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Творог 0%. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
подскажите, пожалуйста, а по каким анализам заподозрили аит? у меня очень высокий анти ТПО при нормальном ттг, эндокринолог сказала, что не о чем беспокоиться...
14 kesä 22 jäseneltä: mariya.mikh23
|
mariya.mikh23, вот и у меня очень высокий показатель анти, ТТг и т4 в пределах нормы, был узел, щитовидка уменьшенная. Может у нас значения разные анти? Сколько у вас?
14 kesä 22 jäseneltä: Alĕna
|
Похожая ситуация, у меня тоже узлы. Анти ТПО - 80...
15 kesä 22 jäseneltä: mariya.mikh23
|
И тоже, кстати, с весом была ооочень тяжёлая ситуация в течении всей жизни. Поправиться - легко, похудеть почти невозможно.
Чтобы вы понимали, я полгода сидела на Дюкане (это где одни белки - и всё), ушло всего три килограмма...при этом спорт в моей жизни всегда присутствовал, даже в максимальном весе.
15 kesä 22 jäseneltä: mariya.mikh23
|
mariya.mikh23, ну да, у вас гораздо меньше анти, чем у меня(мой показатель - 460).
Понимаю, очень понимаю. Уже год возвращаю форму, она никак.
15 kesä 22 jäseneltä: Alĕna
|
mariya.mikh23, узел был, взяли пункцию- исчез без следа, но щитовидная плотная
15 kesä 22 jäseneltä: Alĕna
|
Пусть у вас всё получится! И выздоровления!
15 kesä 22 jäseneltä: mariya.mikh23
|
mariya.mikh23, благодарю и вы не болейте ☺
16 kesä 22 jäseneltä: Alĕna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|