Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 59,52g | Hh: 196,10g.
Aamiainen: Mexerica, Banana Prata, Café com Açúcar, Pão Francês. Lounas: Feijão Tropeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Banana Prata. lisää...
|
|
3720 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucivandadorneles71
|