Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 114,97g | Hh: 91,30g.
Aamiainen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Умалат Сыр Сулугуни, Абрикос, King Protein Soy Protein , Клубника (Несладкая, Замороженная), Смородина Красная, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Оливки, Белая Дача Рукола. Päivällinen: Зеленый Горошек (Замороженный), Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Jarrow Formulas Масло МСТ, Конина Вареная, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|