Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 155,58g | Hh: 138,82g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог 5%, Sava Джем Клубничный, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Päivällinen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Сахар, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|