Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 92,91g | Hh: 224,07g.
Aamiainen: Курага, Фундук Фундук, Lactica Йогурт Греческий 4%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Молоком. Lounas: Курага, Polar Треугольники Тресковые, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Отварной. Päivällinen: Фундук Фундук, Курага, Polar Треугольники Тресковые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Green Ray Кукуруза Молодая , Polar Треугольники Тресковые. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|