Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 47,27g | Prot: 86,49g | Hh: 123,44g.
Aamiainen: Мясновъ Пастила Яблочная Классическая, Махеевъ Джем Апельсиновый, Овсяноблин. Lounas: Экомилк Сметана 20%, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Välipalat/Muut: Racionika Коктейль "Клубника", SUPPTRUE Соевый Протеин, Просто Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|