Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 161,01g | Hh: 119,46g.
Aamiainen: Protein Rex Lamington, Агуша Молоко 3,2%, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Сырники 5% с протеином. Lounas: Fish House Кальмар Тушка. Päivällinen: Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Ikea Кетчуп Томатный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|