Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 93,78g | Hh: 153,42g.
Aamiainen: Шелковица, Клубника, Финик, Бразильские Орехи, Черешня, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Отварная, SAN Premium Fish Fats Gold. Lounas: Крыжовник, Голубика, Чабан Сулугуни 45%, Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Приготовленная Спаржа (Свежая), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|