Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 43,36g | Hh: 126,52g.
Lounas: LU Granola Gros Éclats de Chocolat et Noisettes, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Sodeb'O Wrap. Päivällinen: Tomates Cerises, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Kania Sauce Crudités Fines Herbes, Mix Buffet Green Bowl Chèvre. Välipalat/Muut: St Michel Galette Moelleuse Pépites Chocolat, Isostar High Energy. lisää...
|
|
1939 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 28 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|