|
|
1087 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 40,75g | Hh: 155,90g.
Aamiainen: Café, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Tapioca. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Nissin Miojo Cremoso Costela Barbecue. Päivällinen: Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Profa_NathOgawa
|