Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 56,19g | Hh: 318,00g.
Aamiainen: Pisang, Indomaret Sumpia Udang. Lounas: Pisang, Bakmi GM Bakmi Jawa, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfiansat
|