Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 26,54g | Prot: 55,04g | Hh: 69,35g.
Aamiainen: Telur Dadar, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Lounas: Tahu Isi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Bakmi GM Bakso. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|