|
|
1999 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 53,56g | Hh: 333,76g.
Aamiainen: Banana, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Batatas Fritas, Feijão Tropeiro, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batatas Fritas, Contra-filé, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Mingau de Aveia, Café com Açúcar, Peras. lisää...
|
|
1429 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 5 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zorojurou
|