|
сегодня у меня читмил день такой, днем все было нормально, вечером наелась в крошке картошке. но ничего, главное, что вкусно. завтра начну заново.
|
1397 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 34,25g | Hh: 198,95g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Чай. Lounas: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Коломенский Йогурт. Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Крошка-Картошка Сэндвич Классический с Ветчиной, Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо. Välipalat/Muut: Крошка-Картошка Морс Ягодный. lisää...
|
|
1284 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|