Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 75,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 43,88g | Hh: 70,56g.
Aamiainen: Plátano. Lounas: Huevo Revuelto. Päivällinen: Arándanos, Danone Oikos Griego Natural (125g), Granola, Lechuga. lisää...
|
|
3270 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|