Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 85,64g | Hh: 129,01g.
Aamiainen: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 2% Fat Milk, Coffee. Lounas: Blueberries , Extra Firm Silken Tofu . Päivällinen: Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, Red Onions, Cabbage , Red Cabbage , Columbus Seasoned Turkey Burgers. Välipalat/Muut: Metamucil Sugar Free Metamucil, Oil Popped White Popcorn , Bananas , Gala Apples. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|