Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 87,41g | Hh: 206,69g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Serabi. Lounas: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam, Nasi Putih, Kubis, Wortel, Telur. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Telur Rebus, Sambal Goreng, Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jambu Air, Siantar Top Go! Potato. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathalie ayu
|