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Heute war ich mal so richtig sportlich: 3 Stunden Schwimmen gesamt. Und es hat Spaß gemacht. Schönen Sonntag noch und einen guten Wochenanfang.
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1991 kcal
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Rasva: 86,85g | Prot: 105,86g | Hh: 186,28g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Aldi Basismüsli, K-Classic Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Aldi Salami, Rügener Badejunge der Leichte. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Purland Hackfleisch Fettreduziert. Välipalat/Muut: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gewürzgurken, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst. lisää...
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3537 kcal
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Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Moin Sylvia60, das nenne ich wirklich sportlich :-) 3 Stunden .... Hut ab ! Ich wuensche Dir weiterhin viel Erfolg :-) LG
18 tammi 15 jäseneltä: AirlineGirl72
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3 Stunden! Hut ab bei 1 1/2 ist bei mir Schluss!
19 tammi 15 jäseneltä: marcothebrain
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Boah! Das ist aber echt klasse!
19 tammi 15 jäseneltä: Cocktailnase
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