Päiväkirja - helena1901b, 15 kesä 22

Завтрак:
Хачапури, капуста, огурец, морковь, кружка молока
~ 480 ккал

Näytä dieettikalenteri, 15 kesäkuuta 2022:
1464 kcal Rasva: 59,28g | Prot: 98,97g | Hh: 123,55g.   Aamiainen: Сливочное Масло, Морковь, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Пшеничная Мука, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Pink Power Protein Bar Tiramisu , Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой. Päivällinen: Красная Цена Фундук Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка с Куриным Филе. lisää...
1364 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

32 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
что это у вас? яйцо на блинчике? 
15 kesä 22 jäseneltä: Mishutka1978
Основа из творога, муки и яичного белка, сверху сыр и желток 
15 kesä 22 jäseneltä: helena1901b

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - helena1901b


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.