|
Завтрак-518 ккал.
|
1566 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 112,25g | Hh: 166,53g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Кофе, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Черешня, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Крупа. Lounas: Грудка Индейки, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Верес Горошек Зеленый, Грейпфрут. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Lihaskunto - 40 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|