|
|
1123 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 74,37g | Hh: 63,43g.
Aamiainen: Et, Yeşil Çay, Doğal Peynir, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Avokado, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Nohutlu Pilav, Dardanel Norveç Somon, Fırında Tavuk, Mevsim Salata. Välipalat/Muut: Salatalık (Soyulmuş), Kaju, Hurma, Çerezya Fıstık, Kayısı, Nescafe Sade. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|