Päiväkirja - Gotheka, 15 kesä 22

Profiili - Gotheka | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Finally out of the 300's again... this time I really can't go back up .. must continue to go 👇 down.. I want this really bad! I can do this, I've lost weight and got all the way down to goal before... I can do it again!!

135,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg. Vielä jäljellä: 67,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 kesäkuuta 2022:

533 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,0 kg viikossa

105 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Nice drop 👍

15 kesä 22 jäseneltä: cmj29

@Gotheka: Great work! Solid path! You totally GOT this! Stay focused - stay the course! You ARE DOING IT! 🌞 🌝 🌺🌸🌹🪷🌻☘️

15 kesä 22 jäseneltä: 3dkids2

Great drop!

15 kesä 22 jäseneltä: Draglist

Yes you can! Keep doing what is successful for you!!! You got this!!💜

15 kesä 22 jäseneltä: Diana 1234

This time your journey has to include a plan to stay at your goal weight. Life style change, not diet. Best of luck

15 kesä 22 jäseneltä: Kenna Morton

congratulations to you and yes you can do this, good luck to you.

15 kesä 22 jäseneltä: buenitabishop

Nice👍. With that conviction, you will.💪🏻💪🏻💪🏻

15 kesä 22 jäseneltä: ginome

Good job! Keep going. This is important stuff- let thy food be thy medicine

16 kesä 22 jäseneltä: Aaronloseweight

Keep up your spirit! You can do this!

16 kesä 22 jäseneltä: kucziq

yes do it

16 kesä 22 jäseneltä: cstrutz

You've got this! Have a farewell party for the 300s. They're gone forever.

16 kesä 22 jäseneltä: bonniebengal

You will do this

16 kesä 22 jäseneltä: Bliss2Jessie

Awesome! Crush the mini milestones! It's what keeps me going!

16 kesä 22 jäseneltä: bikerT

Baby steps 😊

16 kesä 22 jäseneltä: lymanjr

I weighed at my highest weight 383 pounds. I now weigh less than 260 pounds. It can be done!!! I am so proud of you!!!

16 kesä 22 jäseneltä: 1823842mY*

You CAN do this!!

01 heinä 22 jäseneltä: are1981

Congrats! I got below 300 and it was a great feeling! Keep up the strong work!

01 heinä 22 jäseneltä: purple_rose_3

YES!!! You definitely CAN!!👍💯

01 heinä 22 jäseneltä: CrystalJo74

Thank you everyone!

06 heinä 22 jäseneltä: Gotheka


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Gotheka

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Gotheka, 15 kesä 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Gotheka