Päiväkirja - dsilvasobreira, 15 kesä 22

comecei meu processo dia 30/03 com 96.6
Hj me pesei novante e esta ai o resultado 11,500 OFF.
A balança oscila entre 85.1 e 84.4 na duvida fico no 85 msm kkkk.
o segredo é saber de onde saiu e pra onde não quer voltar.
Se apaixone pelo processo :)

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501 kcal

Rasva: 24,61g | Prot: 20,46g | Hh: 51,74g.   Lounas: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Salada Crua, Vagem Cozida, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Crystal Água com Gás. Välipalat/Muut: Visconti Torrada Integral, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Crystal Água com Gás. lisää...