Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2015
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 107,83g | Prot: 137,65g | Hh: 135,94g.
Aamiainen: Cappuccino, Zucker, Kaffee, Mineralwasser. Lounas: Halbes Hähnchen. Päivällinen: Ja! Fleischwurst, Gouda, REWE Ciabatta Brötchen, Popp Tomate-Mozzarella-Salat. lisää...
|
|
3324 kcal
|
Harjoitus:
Fit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|