Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 146,01g | Hh: 172,57g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Päivällinen: Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Вареное Яйцо, Черешня. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Рот Фронт Конфеты Москвичка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|