Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 122,31g | Hh: 82,68g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Peito de Frango. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Rúcula, Alface. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Costa Sul Posta de Cação, Salmão Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|