Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 41,69g | Hh: 166,24g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Cem-Cem Makaroni Balado, Es Teler. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisavio2807
|