|
доброе утро!меня зовут Екатерина и это моя 100001000000 попытка считать калории и худеть...как-то раньше ,когла был вес 80 я думала что такая я буду всегда и больше мой вес не станет,но спустя год жизнь моя изменилась ещё на 15 кг ,и я поняла что это уже ни в какие ворота...пожелайте мне удачи ,моя первая цель это -20 кг
прилагаю фото до и после
|
1937 kcal
|
Rasva: 89,09g | Prot: 103,43g | Hh: 192,95g.
Aamiainen: Яблоко Желтое, Гринвей Балансер, Банан, Авида Молоко 3,2%. Lounas: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", Сыродел Сыр Черный Король, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Гринвей Балансер, Яблоко Желтое, Авокадо Авокадо Хасс, Помидор Сливка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. lisää...
|
|