Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 48,26g | Hh: 117,34g.
Aamiainen: Telur, Nasi Putih. Lounas: Bawang Bombay, Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Buncis, ABC Saus Sambal , Madu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jagung Manis Kuning, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bumbu tumisan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: McDonald's French Fries (Small). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ernijulyana
|