Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2578 kcal
|
Rasva: 96,29g | Prot: 117,16g | Hh: 282,97g.
Aamiainen: Krınkıl Baharatlı Çubuk Kraker, Çilek, Donmuş Kiraz. Lounas: Et Haşlama, Ezogelin Çorbası, Arby's Soğan Halkası. Päivällinen: Magnolia, Bomonti Bira, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, McDonald's Ranch Sos, Barbekü Sosu, Patates Kızartması, Meyve Kokteyli veya Karışık. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|