|
"Два ведра" окрохи. Два дня можно не готлвить. Мужу делаю отдельно т.к свое посчитано.
|
1183 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 61,74g | Hh: 103,63g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lounas: Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех. Päivällinen: Здравушка Кефир 1%, Здравушка Кефир 1%, Картофель Отварной, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
|
 Kommentit
Недавно делала окроху, на три дня порциями, кажду миску считала отдельно 😂
16 kesä 22 jäseneltä: Amireihino
|
Amireihino, я делаю проще. Все разом взвешиваю и считаю и делю на пару дней в FS😁
16 kesä 22 jäseneltä: darcymaguir
|
Я своему тоже отдельно делаю, но по другой причине, он вместо кваса, минералки, кефира, тана, ест ее с мазиком 😂
16 kesä 22 jäseneltä: sveta2000651
|
16 kesä 22 jäseneltä: наталья 1000
|
Наталья, по какой причине?
16 kesä 22 jäseneltä: sveta2000651
|
sveta2000651, да мой тоже лопает со всем этим вместе)
16 kesä 22 jäseneltä: darcymaguir
|
наталья 1000, да я тоже за подход к меньшему употреблению таких полуфабрикатов. Но т.к. я эти вещи практически не ем, то окрошку сделала к куриной ветчиной(выбрала самый лёгкий вариант) Окрошка без колбасы не окрошка😅
16 kesä 22 jäseneltä: darcymaguir
|
Аппетитные тазики у вас 😻👍Я помимо колбасной окрошки ещё с килькой люблю на кефире)))
17 kesä 22 jäseneltä: Светланка83
|
Светланка83, не слышала даже про вариант с килькой)
17 kesä 22 jäseneltä: darcymaguir
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darcymaguir
|