Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 23,92g | Hh: 79,43g.
Aamiainen: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Молочный Гостинец Сметана 15%, Экомилк Творог 5%. Lounas: Созвездие Мороженое Шалун, Печагин Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Коломенское Батон с Отрубями, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Пористый Молочно-Ореховый, Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином. lisää...
|
|
1508 kcal
|
Harjoitus:
тренировка хлои - 13 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|