Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 111,67g | Hh: 189,24g.
Aamiainen: Коптильный Двор Бекон, Три Несушки Яйца Куриные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Окей Кукуруза Сахарная , Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Окей Салат из Морской Капусты Натуральный, Пиканта Икра из Кабачков, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Спагетти #5, Окей Стейк Из Грудки Индейки Итальянские Травы. Välipalat/Muut: Mutant Сывороточный Протеин, Дикси Виноград Кишмиш, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|