Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 80,96g | Hh: 147,92g.
Lounas: Bit Nana Banana Passa, Vagem Cozida, Pao Carnívoro, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Lounaan jälkeen: Mexerica, Mabel Rosquinha de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Gelatina proteica. Päivällinen: Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danyruivafit (instagran)
|