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Que felicidade ver a balança caindo 🤪 em 6 meses perdi 7 kg, e nao é a primeira vez que faço o caminho e ele sempre precisa ser diferente, porque a volta é sempre mais difícil , acompanhamento nutricional , pesando comida, usando medicação e atividade física.
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70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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308 kcal
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Rasva: 3,70g | Prot: 13,87g | Hh: 60,46g.
Aamiainen: Nutrata Whey Grego, Uvas-Passas, Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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