Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 75,67g | Hh: 203,42g.
Aamiainen: Coffee, 2% Fat Milk, Think thinkFruit Superfruit Nutrition Bars - Apple Noni Nourish. Lounas: Huel Black. Päivällinen: Meatless Lasagna with Vegetables, Hansung Food Cabbage Kimchi, Trader Joe's Vegetable Gyoza Potstickers, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Välipalat/Muut: Apricots , Trader Joe's Cat Cookies, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Great Value Mini Pretzel Twists. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|