Päiväkirja - Ann Mill, 16 kesä 22

Верх какой-то очень отзывчивый на нагрузку, либо я такая молодец хорошо тренируюсь) После каждой тренировки немного меняются очертания мышц, а иногда прямо очень заметно меняются. При этом я в дефиците калорий

---

1833 kcal

Rasva: 82,63g | Prot: 111,43g | Hh: 159,18g.   Aamiainen: Геркулес Монастырский, Село Зелёное Молоко 3,2%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Инжир-Чернослив, Славянка Лёвушка , Красная Цена Сушки Малютка. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Окей Кефаль, ВкусВилл Фарш Говяжий Охлаждённый в Газу, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. lisää...