Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 78,69g | Hh: 84,15g.
Lounas: Sopa incon, Costelinha, Ovo Cozido. Päivällinen: Salada de Folhas, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Banana-Maçã, Sopa abóbora. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|