Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 146,88g | Hh: 206,92g.
Aamiainen: Conaprole Dulce de Leche, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Pão Francês, Ovo Frito. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface. Välipalat/Muut: Growth Supplements Creatina. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|