Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 143,40g | Hh: 225,38g.
Aamiainen: Кофе, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Творог 5%. Lounas: Монетка Орех Миндаль Ядро, Курица с Ананасами, Макфа Гречка на Воде, Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Päivällinen: Шоколад, Зефир, Компот Ягодный, Зефир, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TATYNA BELAY
|