|
Вопрос для тех, кто занимается в зале Была ли у вас прибавка в весе после начала тренеровок? Если да, то какая и осталась ли она со временем? За месяц в зале на весах +1.5 кг. Каллораж без профицита. Визуальер мышц не видно. Отеки?
|
1512 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 64,42g | Hh: 185,82g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Чизбургер, Astoria Сэндвич-Соус , Помидор Сливка, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Янино Творогосодержащий Продукт. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|
 Kommentit
Здесь нужно более глубже копать. Но в целом это бывает. По многим факторам. Если с гормонами всё ок, тогда проведите наблюдение по питанию. Либо ещё как вариант, Вы новичок в зале, или идёт перетренирлованность. Мышцы после тренировки восстанавливаются (микротравмы) и задерживают воду. Повышенный картизол, тоже может сыграть такую роль.
Анализируйте 🙌🏻
17 kesä 22 jäseneltä: Виктория stav26
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|