Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 89,62g | Prot: 78,55g | Hh: 44,53g.
Aamiainen: Руккола, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Овощной салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lounas: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Овощной салат, Перловка с луком в мультиварке, Филешечка с помидорками и сыром. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Вода, Solgar Протеин Whey To Go. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|