Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
39 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 18 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|