Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 99,24g | Hh: 93,78g.
Aamiainen: Сильпо Лосось Слабосоленый, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капучино, Сметана 15%, Жареное Яйцо, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Торчин Соус Паприк, Сильпо Булка Крафтяр Французская, Perfetto Моцарелла, Капучино, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Ферма Творог 0.2%, Голубика, Черешня Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|