|
062022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 10,37g | Prot: 145,85g | Hh: 263,04g.
Aamiainen: Proteinocean Protein Tozu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Muz, Migros Pirinç Unu. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç. Päivällinen: Duru Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Migros Pirinç Unu, Proteinocean Protein Tozu. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|