Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2015
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 40,27g | Prot: 193,20g | Hh: 48,82g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Аланталь Сыр Легкий. Lounas: Аланталь Сыр Легкий, Болгарский Перец, Зеленая Долина Фасоль Золотистая Проростки, Рыбий Жир Лосося, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Треска Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Sula Леденцы, Syntrax Nectar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|