Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 79,60g | Hh: 191,39g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Жимолость, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Черешня, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Лососёвые Треугольники, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|